オフィスで眠気や息苦しさ、空気の悪さなどに起因するパフォーマンス低下の原因のひとつとして、二酸化炭素濃度に注目が集まっています。ただし効果的に改善を行うためには、定量的な測定をし現状の二酸化炭素濃度を把握したうえで有効な対策を進めることが重要です。
この記事では、測定方法や改善ステップ、活用できる機器を解説します。
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1．オフィスの二酸化炭素濃度を改善する3つのステップ
ここでは、オフィスの二酸化炭素濃度を下げるための基本的な進め方を3つのステップに分けて解説します。
（1）ステップ1：まずCO2濃度を測って現状を把握する
まずは以下の基準をもとに法律で定められている基準値や、身体に影響が出る数値と比較してみましょう。
| 1,000 ppm以下 | 健康的な屋内環境を維持するために推奨されている基準値 |
| 5,000 ppm | 事務所衛生基準規則における上限値眠気を感じやすくなる |
出典：https://www.tohoku.ac.jp/japanese/newimg/pressimg/tohokuuniv-press20240903_01web_sleep.pdf
2024年の東北大学の研究により、二酸化炭素濃度5,000 ppmから客観的にも主観的にも日中の眠気が有意に強くなることが科学的に証明されました。換気の悪い混み合った会議室などでは、容易にこの数値まで上昇してしまうため注意が必要です。
もし二酸化炭素濃度の測定において5,000 ppmに近い数値が検出された場合は、その場所や時間帯に合わせた窓開けや換気扇の稼働などの適切な換気対策を講じる必要があります。
（2）ステップ2：換気で外気を取り入れて濃度を下げる
二酸化炭素濃度を下げるには、室内のCO2を外へ逃がし、外気を取り入れて室内濃度を薄めることが基本です。
窓を開けられるオフィスでは、空気の通り道ができるように対角線上の窓や扉を開け、給気と排気の流れをつくります。一方、窓が少ないなどで外気を取り込みにくいオフィスでは、換気扇や排気ファン、機械換気設備を運転させて外気導入量を確保する必要があります。
（3）ステップ3：空気を循環させて滞留を防ぐ
換気をしていても会議室や壁際の席、奥まったスペースでは空気が滞留し、局所的に二酸化炭素濃度が高くなる場合があります。これは、同じ空間でもCO2測定機の数値が異なる結果として反映されます。
このような場合、外気による換気に加えて、換気扇やサーキュレーターで室内の空気を循環させる対策が効果的です。
サーキュレーターを使って窓や換気口に向かって風を送ると、空気の循環効率を高められます。
このようなサーキュレーターの活用は、二酸化炭素濃度の低下を促進するとともに、ハウスダストや花粉などによる外的刺激を抑制し、快適なオフィス環境を構築することにもつながります。
なおサーキュレーターは窓が開けられなくても空気の循環効率を高められるため、冷暖房を効率的に効かせる等、換気以外にも汎用性高くご活用いただけます。
上記の動画では、3:57からサーキュレーターによる効率的な換気方法が紹介されています。
2．オフィスの二酸化炭素濃度改善に使えるおすすめ機器
（1）CO2測定機器（センサー・濃度計）
①SwitchBot CO2センサー 二酸化炭素濃度計
『SwitchBot CO2センサー 二酸化炭素濃度計 温湿度計』は、オフィスの二酸化炭素濃度を数値で確認できるCO2濃度計です。CO2濃度に加えて温度・湿度・快適指数も表示できるため、執務スペースや会議室の空気環境をまとめて把握できます。
アラート機能により、換気のタイミングを確認しやすい点も特徴です。
| 商品の特徴 | ・CO2濃度・温度・湿度をまとめて確認できる ・アラート機能で換気のタイミングを把握しやすい ・電池とType-C給電の2WAY給電に対応 |
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②REMALL CO2センサー 二酸化炭素濃度計 5 in 1
『REMALL CO2センサー 二酸化炭素濃度計 5 in 1』は、CO2濃度に加えてホルムアルデヒド、TVOC、温度、湿度を確認できる測定器です。液晶ディスプレイに数値を表示でき、CO2濃度の状態を色別表示で把握できます。
USB充電式で軽量のため、オフィスの執務スペースや会議室など、測定場所を変えながら使えます。
| 商品の特徴 | ・CO2濃度・温度・湿度などをまとめて確認できる ・色別表示で空気の状態を把握しやすい ・USB充電式かつ軽量で持ち運びやすい |
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③PTTech 二酸化炭素・一酸化炭素チェッカー
『PTTech 二酸化炭素・一酸化炭素チェッカー』は、二酸化炭素濃度と一酸化炭素濃度を同時に確認できる携行型の測定器です。温度・湿度の測定にも対応しており、オフィスの換気状態や室内環境を確認する用途にも使えます。
大画面LCDに濃度を表示し、光と音で警告できるため、空気環境の変化に気づきやすいです。
| 商品の特徴 | ・二酸化炭素と一酸化炭素を1台で確認できる ・温度・湿度もあわせて測定できる ・軽量かつUSB Type-C充電式で持ち運びやすい |
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④Qingping CO2・温湿度測定器
『Qingping CO2・温湿度測定器』は、NDIR方式のCO2センサーを搭載した二酸化炭素濃度計です。CO2濃度に加えて温度・湿度も測定でき、画面の色分け表示で室内の空気環境を確認できます。
Wi-Fi接続に対応しており、アプリやWebサイトから遠隔監視できます。
| 商品の特徴 | ・NDIR方式のCO2センサーを搭載している ・CO2濃度・温度・湿度をまとめて確認できる ・遠隔監視や履歴データの確認に対応 |
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⑤日本精機 CO2Lamp CO2センサー
『日本精機 CO2Lamp CO2センサー』は、光の色で換気の目安を確認できる卓上型の二酸化炭素濃度計です。通常時はブルー、要注意時はイエロー、要換気時はレッドに変化するため、離れた場所からでもCO2濃度の状態を把握できます。
オフィスや会議室など、人が集まる場所の換気状況を確認したい場合に適した製品です。
| 商品の特徴 | ・光の色で換気の目安を確認できる ・遠くからでもCO2濃度の状態を把握しやすい ・日本製の卓上型CO2センサーとして設置しやすい |
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（2）CO2濃度計
①FieldNew 二酸化炭素濃度計
『FieldNew 二酸化炭素濃度計』は、大きな文字と高コントラスト画面でCO2濃度を確認できる卓上型の測定器です。NDIR方式のセンサーを搭載しており、CO2濃度に加えて温度・湿度も同時に把握できます。
色と音によるアラーム機能があるため、オフィスや会議室で換気のタイミングを確認できます。
| 商品の特徴 | ・大文字と高コントラスト画面で数値を確認しやすい ・CO2濃度・温度・湿度をまとめて測定できる ・充電池とコンセント給電の2WAY電源に対応 |
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②東亜産業 CO2マネージャー 二酸化炭素濃度計
『東亜産業 CO2マネージャー 二酸化炭素濃度計』は、CO2濃度を数値と表示色で確認できる卓上型の測定器です。CO2濃度に加えて温度・湿度もリアルタイムで表示でき、オフィスや会議室の空気環境を把握できます。
アラーム機能を搭載しているため、換気のタイミングを把握しやすいです。
| 商品の特徴 | ・CO2濃度を数値と表示色で確認できる ・温度・湿度もあわせて測定できる ・USB充電式で卓上に設置しやすい |
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③HATUSOKU 業務用 大画面 CO2センサー
『HATUSOKU 業務用 大画面 CO2センサー』は、170mm×210mmの大画面LED表示でCO2濃度を確認できる二酸化炭素濃度計です。遠くからでも数値を確認しやすく、オフィスや会議室などで換気状況を共有しやすい点が特徴です。
スタンド設置と壁掛け設置に対応しており、設定したCO2濃度を超えた場合のアラーム機能も備えています。
| 商品の特徴 | ・大画面LED表示で遠くからでも数値を確認しやすい ・スタンド設置と壁掛け設置に対応している ・設定したCO2濃度を超えた場合にアラームで知らせる |
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④CO2モニター マーベル001
『CO2モニター マーベル001』は、CO2濃度に加えて温度・湿度も表示できる二酸化炭素濃度測定器です。高精度NDIRデュアルビームセンサーを採用しており、オフィスや学校、商業施設などの換気状況を確認できます。
卓上設置と壁掛け設置に対応しているため、執務スペースや会議室にも設置しやすい製品です。
| 商品の特徴 | ・CO2濃度・温度・湿度をまとめて確認できる ・NDIRデュアルビームセンサーを採用している ・卓上設置と壁掛け設置に対応している |
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⑤シンワ測定 デジタル二酸化炭素濃度計
『シンワ測定 デジタル二酸化炭素濃度計』は、空気中のCO2濃度を数値と色の変化で確認できる測定器です。通常時は緑、換気推奨時は黄、要換気時は赤で表示されるため、オフィスや会議室の換気状態を把握しやすいです。
光学式センサーを採用しており、室内の二酸化炭素濃度を確認する用途に使えます。
| 商品の特徴 | ・CO2濃度を数値と色の変化で確認できる ・換気推奨や要換気の状態を把握しやすい ・光学式センサーを採用している |
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（3）換気扇・排気ファン
①MOCINE ダクトファン 100mm
『MOCINE ダクトファン 100mm』は、ダクトに中間取付できる小型換気扇です。最大風量310m³/hの送風に対応しており、室内の排気や換気、空気循環に使用できます。
無段階風量調整に対応しているため、オフィス内の換気補助や空気の滞留対策に合わせて風量を調整しやすいです。
| 商品の特徴 | ・ダクト用の排気・換気に使える ・無段階風量調整で使用環境に合わせやすい ・プラグ付き電源コードで設置しやすい |
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②Okryain 強化型換気扇 250mm 壁付け
『Okryain 強化型換気扇 250mm 壁付け』は、壁付けで使用できる業務用換気扇です。風量1680m³/hに対応しており、倉庫やキッチン、トイレなどの排気用途に使用できます。
無段階風量調整に対応しているため、設置場所の広さや換気量に合わせて風量を調整できます。
| 商品の特徴 | ・壁付けで排気用換気扇として使える ・無段階風量調整に対応している ・逆風防止ダンパー付きで外気の逆流を抑えられる |
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③MOCINE 換気扇 100mm 角型
『MOCINE 換気扇 100mm 角型』は、吸気と排気の双方向換気に対応した小型換気扇です。6段階の風量調整が可能で、室内の湿気や臭気の排出、外気の取り込みに使用できます。
リモコン付きのため、設置後に離れた場所から操作しやすい点も特徴です。
| 商品の特徴 | ・吸気と排気の双方向換気に対応 ・6段階の風量調整ができる ・リモコン付きで操作しやすい |
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④GDSTIME 2連ファン 80mm
『GDSTIME 2連ファン 80mm』は、2つの80mmファンを連結した小型排気ファンです。サーバー、ワークステーション、ラック、PC機器まわりの冷却や排気に使用できます。
無段階の速度調整に対応しており、設置場所や発熱状況に合わせて風量を調整可能です。
| 商品の特徴 | ・ラックやPC機器まわりの排気・冷却に使える ・2連ファンで局所的な空気の排出に対応 ・無段階速度調整に対応 |
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⑤ホシノン 卓上扇風機 ClearAir DF1
『ホシノン 卓上扇風機 ClearAir DF1』は、デスク周りの空気循環に使える小型の卓上ファンです。USB Type-C充電式のコードレス仕様で、オフィスのデスクや会議室などに設置しやすい点が特徴です。
100段階の風量調整に対応しており、上下角度も手動で調整できます。
| 商品の特徴 | ・デスク周りの空気循環に使える ・USB充電式でコードレス使用に対応 ・100段階風量調整と上下角度調整が可能 |
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（4）サーキュレーター
①YONA サーキュレーター DCモーター 18畳対応
『YONA サーキュレーター DCモーター 18畳対応』は、上下左右の自動首振りに対応したサーキュレーターです。室内の空気循環や換気補助に使えるため、オフィス内で空気が滞留しやすい場所の対策に活用できます。
11段階の風量調整、12時間タイマー、リモコン操作に対応しています。
| 商品の特徴 | ・上下左右の自動首振りで空気を循環させやすい ・11段階の風量調整に対応 ・分解して手入れしやすい |
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②Amazonベーシック サーキュレーター 8畳
『Amazonベーシック サーキュレーター 8畳』は、8畳までの空気循環に対応した小型サーキュレーターです。上下90°まで手動で角度調整でき、窓や換気口に向けて風を送ることで、室内の空気を動かしやすくなります。
風量は3段階で調整でき、オフィスのデスク周りや小規模な会議室にも設置しやすい製品です。
| 商品の特徴 | ・8畳までの空気循環に対応 ・上下90°まで角度調整できる ・小型で設置場所を変えやすい |
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③SwitchBot サーキュレーター
『SwitchBot サーキュレーター』は、コードレス使用に対応したサーキュレーターです。自動3D首振りにより、室内の空気循環や換気補助、冷暖房効率の改善に活用できます。
最大50時間のコードレス運転に対応しているため、電源を取りにくい場所にも設置できます。
| 商品の特徴 | ・自動3D首振りで空気を循環させやすい ・コードレス使用に対応 ・SwitchBot機器と連携できる |
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④アイリスオーヤマ サーキュレーター 8畳
『アイリスオーヤマ サーキュレーター 8畳』は、コンパクトながら空気循環に使える小型サーキュレーターです。左右自動首振りに対応しており、オフィスのデスク周りや小規模スペースの空気を動かしたい場合に活用できます。
上下角度は手動で調整でき、エアコンとの併用や換気補助にも使いやすい製品です。
| 商品の特徴 | ・8畳までの空気循環に対応 ・左右自動首振りに対応 ・全分解できて手入れしやすい |
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⑤アイリスオーヤマ サーキュレーター 8畳 ホワイト
『アイリスオーヤマ サーキュレーター 8畳 ホワイト』は、コンパクトながら空気循環に使える小型サーキュレーターです。左右自動首振りに対応しており、オフィスのデスク周りや小規模スペースの空気を動かしたい場合に活用できます。
上下角度は手動で調整でき、換気補助や冷暖房時の空気循環にも使いやすい製品です。
| 商品の特徴 | ・8畳までの空気循環に対応 ・左右自動首振りに対応 ・工具不要で全分解できて手入れしやすい |
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3．オフィスの二酸化炭素濃度改善で期待できるメリット
特に会議室や在席率の高い執務スペースでは、人の呼気が室内にたまりやすく、二酸化炭素濃度が高まることで、眠気やだるさ、集中しにくさ、息苦しさなどが生じ、執務中の判断や作業に支障が出やすくなります。
以下では、パナソニックワークスによる換気の重要性に関する実証実験をご確認いただけます。
こうした状態をオフィスの環境から根本対処することで、次のようなメリットが期待できます。
（1）眠気や集中力低下が軽減され、生産性が向上する
空気環境の悪化による眠気や集中力の低下は、社員一人ひとりの作業効率だけでなく、会議での意思決定の質にも影響します。人件費が経営コストの大きな割合を占めるオフィスワークにおいて、社員が本来の能力を発揮できない時間は、目に見えない損失として積み重なります。
空調・換気の運用を見直すだけで改善できるケースも多く、大規模な設備投資をせずに組織全体のアウトプットを底上げできる、費用対効果の高い施策といえます。
（2）健康経営としての取り組みを示せる
空気環境の悪さに起因する体調不良は、放置すれば職場への不満や信頼低下につながります。これに対し、二酸化炭素濃度を数値で管理し、改善を継続する姿勢は、従業員の健康に配慮する企業としての具体的な実践そのものです。
健康経営が採用力や企業評価に直結する時代において、オフィスの空気環境改善は、比較的小さな投資で社内外に示せる健康経営施策のひとつといえます。
（3）数値に基づく換気運用で環境管理を継続しやすくなる
快適な執務環境は、社員の満足度とエンゲージメントを支える基盤です。空気が悪いなどの日常的な不快感はそれ自体は小さくても、蓄積すれば職場環境への評価を下げ、離職リスクの一因になり得ます。
測定機器を活用した数値ベースの環境管理を仕組み化すれば、総務・施設管理部門が体感頼みの個別対応に追われる状態から脱却でき、管理業務の負担軽減にもつながります。
こうした空気環境の管理は外部から見えにくい取り組みですが、人材定着や安定した業務リソースの確保といった面で、他社との差別化の土台になります。
4．まとめ
オフィスの二酸化炭素改善は、CO2濃度を測定し、数値で現状を把握することから始めます。濃度が高い場合は、換気で外気を取り入れ、サーキュレーターなどで空気の滞留を防ぐことが基本です。
