オフィスリフレッシュグッズを取り入れると、長時間のパソコン作業や会議の合間に短時間で気分を切り替えやすくなり、午後の業務にも集中し直すきっかけをつくれます。一方で、悩みや使う場所に合わないグッズを選ぶと、引き出しにしまったまま使われなかったり、音や香りで周囲の迷惑になったりすることもあります。
この記事では、オフィスリフレッシュグッズ11選をデスクワークの疲れ対策・気分転換・デスクに置ける癒し・プレゼント向けという目的別に紹介し、職場で選ぶ際のポイントもあわせて解説します。
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1．オフィスリフレッシュグッズおすすめ11選
（1）デスクワークの疲れに向き合うリフレッシュグッズ
①花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 16枚入
「花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料」は、開封すると蒸気を含んだ温かさで目もとを包む使い捨てタイプのアイマスクです。1枚ずつ個包装になっているため、デスクの引き出しに入れておき、休憩時間にさっと使えます。
無香料のため、香りが苦手な人にも渡しやすく、職場でまとめて購入して配布する用途にも適しています。
| 特徴 | ・電源不要で開封するだけで使える ・個包装で配布や持ち運びがしやすい ・無香料で香りが苦手な人にも渡しやすい |
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②エレコム リストレスト COMFY ロング MOH-CF01BK
「エレコム リストレスト COMFY」は、キーボードの手前に置いて手首を支える低反発ポリウレタンのリストレストです。衝撃を吸収して手首にかかる圧力を分散するつくりで、長時間のタイピングでも手首の位置を安定させやすくなります。
幅450mmのロングタイプのため、テンキー付きのフルサイズキーボードにも対応しています。
| 特徴 | ・低反発素材で手首を支えられる ・フルサイズキーボードに対応する長さ ・底面が滑りにくくずれにくい |
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③MTG Style PREMIUM（スタイル プレミアム）
「MTG Style PREMIUM」は、オフィスチェアなどに置いて座る姿勢サポートシートです。座面が前方に傾斜した形状で骨盤を立てやすくし、サイドのサポートで腰まわりを支える座り姿勢をサポートするつくりになっています。
低反発と高反発の2層のウレタンを組み合わせたクッションで、座り心地と支えの両方を意識した設計です。
| 特徴 | ・座面の傾斜で骨盤を立てやすい ・サイドサポートで腰まわりを支える ・2層のウレタンで座り心地に配慮 |
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④HUANUO フットレスト マッサージローラー付き
「HUANUO フットレスト」は、デスクの下に置いて足を乗せられるフットレストです。表面にマッサージ用のローラーが付いているため、座ったまま足裏を動かして気分を切り替えられます。
椅子の高さに対して足が床につきにくい場合や、座りっぱなしで足元が落ち着かない場合に取り入れやすいアイテムです。
| 特徴 | ・座ったまま足を乗せられる ・ローラーで足裏を動かせる ・デスク下に置けて場所を取らない |
（2）仕事の合間の気分転換に使えるリフレッシュグッズ
①メガハウス ルービックキューブ 3×3 ver.3.0
「メガハウス ルービックキューブ ver.3.0」は、国内正規品のルービックキューブです。数分間手を動かして考えることで、画面から目を離し、頭を切り替えるきっかけをつくれます。
音が出にくく、デスクに置いても場所を取らないため、休憩時間のちょっとした気分転換に向いています。
| 特徴 | ・短時間で頭を切り替えられる ・デスクに置いても場所を取らない ・社員同士の話題づくりにもなる |
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②ロッテ ブラックブラック粒 ワンプッシュボトル 133g
「ロッテ ブラックブラック粒 ワンプッシュボトル」は、強い刺激が特徴のブラックブラックガムをボトルに詰めた商品です。片手で取り出せるワンプッシュ式のため、作業の手を止めずに口に入れられます。
ボトルタイプでデスクに置きやすく、職場の共有スペースに常備しておく使い方もできます。
| 特徴 | ・片手で取り出しやすい ・ボトルタイプでデスクに置ける ・共有スペースへの常備にも向く |
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③アルインコ ハンドマッサージャー ハンドイーズ MCR6019P
「アルインコ ハンドイーズ」は、手を入れて使うハンドマッサージャーです。キーボードやマウスの操作で手を酷使しがちなデスクワークの合間に、手元を休める時間をつくるのに取り入れやすいアイテムです。
プログラムコースやオートオフタイマーを備えており、使い始めたら操作を気にせず過ごせます。
| 特徴 | ・手を入れるだけで使える ・タイマーで切り忘れを防げる ・休憩スペースで共有しやすい |
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（3）デスクに置ける癒しのリフレッシュグッズ
①bonds パキラ ハイドロカルチャー
「bonds パキラ ハイドロカルチャー」は、土を使わずに植物を育てる水耕栽培方式の観葉植物です。土の代わりに専用の植え込み材を使用するため、土がこぼれる心配がなく、デスク周りを清潔に保ちやすい点が特徴です。
パキラの緑を身近に置くことで、パソコン作業の合間に視線を移し、気分を切り替えるきっかけにもなります。
| 特徴 | ・土を使わずデスクでも衛生的に置ける ・小型でデスクのスペースを圧迫しない ・視界に緑を取り入れられる |
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②生活の木 はじめてみた。アロマストーンセット
「生活の木 はじめてみた。アロマストーンセット」は、アロマを初めて取り入れる人向けのアロマストーンのセットです。素焼きのストーンに精油をたらすだけで使えるため、電気も火も使わずにデスクで香りを楽しめます。
香りの広がりが穏やかで、周囲への影響を抑えながら手元で使えます。
| 特徴 | ・アロマを初めて試す人でも使いやすい ・電気も火も使わずに香りを楽しめる ・香りが穏やかでデスク向き |
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（4）職場の人へのプレゼントに選びやすいリフレッシュグッズ
①ドクターエア 3DネックマッサージャーS MN-04
「ドクターエア 3DネックマッサージャーS」は、首や肩にかけて使う充電式のネックマッサージャーで、医療機器の認証を取得している製品です。もみ玉の速さや方向を切り替えられ、ヒーター機能も備えています。
約10分のオートタイマー付きで、充電式のためコードを気にせず休憩スペースで使えます。
| 特徴 | ・医療機器の認証を取得した製品 ・ヒーター機能付き ・充電式でコードを気にせず使える |
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②パナソニック 目もとエステ EH-SW68
「パナソニック 目もとエステ EH-SW68」は、温かいスチームで目もとを包み込む充電式の美容家電です。約42℃の温度設定で、1回約12分のケアを3つのコースから選べます。
国内メーカーの定番品でパッケージもしっかりしているため、職場の人へのプレゼントとして選びやすい商品です。
| 特徴 | ・温かいスチームで目元を包み込む ・コースとリズムを選べる ・国内メーカーの定番品で贈り物に向く |
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2．オフィス用リフレッシュグッズを選ぶポイント
オフィスで使うリフレッシュグッズは、自宅で使うものとは選び方が異なります。悩みに合うかどうかに加えて、使う場所のサイズ、使う時間、音や香りといった周囲への影響、共有する場合の衛生面まで考えておくと、職場で無理なく使い続けられます。
ここでは、オフィス用のリフレッシュグッズを選ぶ際に確認したいポイントを解説します。
（1）悩みに合うグッズを選ぶ
最初に、目・手首・腰の疲れ、気分の落ち込み、午後の眠気など、自分がどのような悩みを抱えているのかを明確にします。悩みに合わないグッズを選ぶと、使いにくさから次第に使わなくなってしまうためです。
なお、リフレッシュグッズの中には「疲労回復」「ストレス解消」といった効果をうたう商品もあります。雑貨で医薬品のような効果を表示することは法律で制限されているため、効果を強く言い切る表示は慎重に受け止め、気分転換のきっかけとして取り入れるとよいでしょう。
（2）使う場所に合うサイズと形を選ぶ
デスクの上で使うグッズは、作業スペースを圧迫しない省スペースのものを選びます。休憩スペースで使う大きめのグッズは、設置場所と収納場所を確保できるかを事前に確認しておきましょう。
| 使う場所 | 選ぶときの目安 |
| デスクの上 | 手のひらサイズ、または引き出しに入る大きさ |
| デスクの下 | 足元のスペースに収まり、移動の邪魔にならない大きさ |
| 休憩スペース | 設置場所と、使わないときの収納場所を確保できる大きさ |
使用時の大きさだけでなく、片付けたときの大きさも確認しておくと、デスクまわりが散らかるのを防げます。
（3）短時間で使えるものを選ぶ
仕事の合間に取り入れるグッズは、数分程度で使え、準備や片付けに手間がかからないものが向いています。使うまでに手間がかかるものは、忙しい日ほど手に取らなくなりがちです。
開封するだけで使えるもの、置いておくだけで使えるもの、タイマーで自動的に止まるものなど、操作が簡単なものを選ぶと日常的に続けやすくなります。
（4）音や香りで周囲の迷惑にならないものを選ぶ
オフィスは多くの人が同じ空間で働く場所のため、音や香りが周囲の業務の妨げにならないかを確認することが大切です。振動音や操作音が出るグッズは、静かな執務エリアでは気になりやすくなります。
香りが出るグッズは、強さや広がる範囲を確認し、個人のデスクでは控えめに使うようにします。香りの好みは人によって大きく異なるため、共有スペースで使う場合は周囲の意見を聞いてから導入しましょう。
（5）職場でまとめてそろえるなら配りやすさと衛生面で選ぶ
総務部門が福利厚生や休憩スペース用にまとめて導入する場合は、配りやすさと管理のしやすさが重要になります。ホットアイマスクやガムなどの個包装・使い捨てタイプは、配布しやすく衛生面の管理も簡単です。
マッサージャーなど複数人で共有する機器は、肌に触れる部分を清掃できるか、充電や保管の場所を確保できるか、保証期間はどのくらいかを確認しておきます。使用後の清掃方法や使える時間帯といったルールを決めてから導入すると、トラブルを防げます。
3．まとめ
オフィスリフレッシュグッズは、目や手首、腰などの疲れに向き合うもの、気分転換に使えるもの、デスクに置ける癒しのもの、プレゼント向けのものから、自分の悩みや目的に合わせて選ぶことが大切です。
あわせて、使う場所のサイズや使う時間、音や香りの影響、共有する場合の衛生面にも配慮すると、職場で無理なく使い続けられます。
